Gérer son temps pour gérer son stress | Développement personnel | Cours & Centre de formation en communication Bruxelles

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Formation Gérer son temps pour gérer son stress - 2 jours

Gérer son temps pour gérer son stress




Agenda formations :

9h à 17h (Journée complète)
18h - 20h30 (Demi-soirée)

Nos tarifs Devis en ligne

Description du cours :

Formation gérer son temps pour gérer son stress : comprendre l’effet du temps sur son stress et l’effet du stress sur son organisation

Objectifs du cours :

Mieux connaître le fonctionnement de la gestion du stress

Apprendre à gérer son stress au travail

Comprendre le lien entre temps et stress

Apprendre les techniques de gestion du temps au travail

Gérer son stress pour gérer son temps

Public concerné :

Toute personne désirant une formation dans ce domaine.


Contenu du cours : Gérer son temps pour gérer son stress


  • Le stress



  • Comprendre le stress : physiologie, origine, conséquences



  • Faire le point sur son exposition et sa réceptivité au stress



  • Reconnaître des cas de stress aigu



  • Le temps



  • Etablir des liens entre temps et stress



  • Intégrer les rythmes liés au corps, à l’entreprise



  • Prendre en compte les lois qui régissent le temps



  • Apprendre à planifier, organiser, déléguer, contrôler



  • Comprendre les techniques de la gestion du temps pour gérer son stress



  • Communication interpersonnelle



  • Savoir dire ‘non’



  • Relaxation



  • Apprendre à utiliser sa respiration pour gérer son stress



  • Apprendre à se relaxer dans toutes les situations

Nous contacter :

Avenue de l’indépendance Belge 58
1081 Bruxelles


Tel : +32 2 412 04 10
Fax : +32 2 412 04 19
Gsm : +32 477 789 445
Email : selossej@jlgestion.be

Nos avantages :

  • Type de formation : Inter-entreprise, Intra-entreprise et particuliers
  • Formation 100% flexible et personalisée : Vous choisissez le lieu, la date et le programme de formation
  • Demande de devis : Réponse dans les 24 heures.
  • Remise de 50% pour les PME Bruxelloises
  • Parking, boisson et lunch gratuit
  • Accès à notre centre de compétences : Syllabus, note de cours, exercises,...