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Formation Gestion du stress au travail - 2 jours

Gestion du stress au travail




Agenda formations :

9h à 17h (Journée complète)
18h - 20h30 (Demi-soirée)

Nos tarifs Devis en ligne

Description du cours :

Formation Gestion du stress au travail : comprendre le mécanisme du stress

Objectifs du cours :

Comprendre les mécanismes du stress

Développer ses capacités à s'exprimer et s'affirmer dans les situations stressantes

Maitriser les techniques pour gérer son stress au travail

Public concerné :

Toute personne désirant une formation dans ce domaine.


Contenu du cours : Gestion du stress au travail


  • Faire le diagnostic de sa situation et identifier ses sources de stress



  • Identifier les sources et le niveau de stress



  • Comprendre le rôle des émotions



  • Déterminer ses priorités personnelles et professionnelles



  • Identifier les facteurs de perte de temps



  • Appliquer des techniques pour gérer son stress



  • Maîtriser ses émotions



  • Gérer les interruptions ou les perturbateurs



  • Mieux vivre le changement



  • Gérer une situation tendue avec un collègue



  • Les bénéfices de cette formation pour vous et votre entreprise



  • Augmenter la productivité en évitant la déperdition d'énergie liée au stress



  • Vivre mieux au travail



  • Mieux vous connaître en comprenant ce qui génère du stress dans votre vie


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Nous contacter :

Avenue de l’indépendance Belge 58
1081 Bruxelles


Tel : +32 2 412 04 10
Fax : +32 2 412 04 19
Gsm : +32 477 789 445
Email : selossej@jlgestion.be

Nos avantages :

  • Type de formation : Inter-entreprise, Intra-entreprise et particuliers
  • Formation 100% flexible et personalisée : Vous choisissez le lieu, la date et le programme de formation
  • Demande de devis : Réponse dans les 24 heures.
  • Remise de 50% pour les PME Bruxelloises
  • Parking, boisson et lunch gratuit
  • Accès à notre centre de compétences : Syllabus, note de cours, exercises,...