Formation Formation Gestion du stress du manager - 2 jours

L’adaptation du manager à son environnement Connaître et s’entrainer à maîtriser ses façons d’agir face à la pression Répertorier ses réflexes Connaître les difficultés à surmonter en situation professionnelle Gérer son stress en organisant son temps (planning) Utiliser les bonnes techniques de communication pour éviter les surcharges de travail Accroître sa résistance à la pression en s’entrainant Prendre du recul pour anticiper et résoudre les problèmes S’autoriser du temps de réflexion pour choisir la solution adaptée au problème Prendre du recul et analyser les évènements en ayant une vue d’ensemble Utiliser et s’inspirer des techniques pratiquées en situations d’urgence vitale La gestion du stress en situation difficile Avoir la bonne attitude face aux situations de stress au travail Apprendre à apprivoiser son stress en analysant ses réactions face à la pression Faire les choix pertinents et adaptés face à la situation Utiliser la carte heuristique ou carte mentale pour aider ses choix Apprendre à anticiper grâce à des outils Apprendre à anticiper les situations de pression Utiliser les cartes heuristiques pour prendre vos décisions Réaliser votre auto-diagnostic pour avoir une vision globale de vos missions au quotidien (points à améliorer, points forts)